Vie journaliere violette

日々の事、お花の事、娘の事など
綴っています。
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ピラティスボール
JUGEMテーマ:日記・一般
土曜日になかなかスポーツクラブに行けなくなったので、最近平日に行く事が増えました。仕事終わってから行くのですが、なかなかいいかも。

今まで曜日や時間の都合で参加した事がなかった、ピラティスボールというのに出てみました。ボールを使ってピラティスを行うので効果的にコアマッスルを鍛える事ができるみたい。息の仕方や骨盤、筋肉の使い方などうまくなったら効果がありそうです。

ちょっと続けてみようと思います。

ピラティスボールのあとは、お馴染みのグループキックに出て、お風呂に入って帰ってきました。プログラム的には、月曜日と木曜日が私には合っているみたい。ピラティスボール&キック、またはヨガ&キックってとこで。ああ(・・・目眩)ますますバレエが遠のく〜〜〜。平日仕事帰りの時間帯でバレエがあればいいのに〜〜〜(涙)平日普通にバレエのスタジオに通った方がいいのかもね;;ほんとは。
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